ジュニア期におけるスポーツと効果的なトレーニング。発育とケガの関係。
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ジュニア期に起こりやすいスポーツ障害。 スポーツ障害（スポーツしょうがい）は、スポーツ（運動）をすることで起こる障害や外傷などの総称である。 長期的に同じスポーツを続けることなどにより、体の一定の部位に負担がかかって起こ […]
「サッカー」の記事一覧
安全確保と事故防止が最優先！屋外スポーツにおける落雷対策。
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近年、地球温暖化やヒートアイランド現象などの影響により、急な大雨や落雷、竜巻といった気象現象が増えています。 特に、落雷による死傷者の発生や落雷事故を防止するため、屋外でのスポーツ活動を中止または中断しなくてはならない状 […]
自分で考えてどう行動をとるか？フェアプレー精神の本質。
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心のこもっていない行動は必要ない！ スポーツでは、相手をリスペクトし、フェアプレー精神を高めるため、挨拶や握手が徹底して行われています。 サッカーの場合は、FIFAワールドカップから小学校の地区予選まで試合前のセレモニー […]
バイタルエリアってなんだ？危険な場所でのディフェンスの仕方。
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EURO2016が盛り上がっていますね。 今大会はどのチームも守備が堅いので非常に締まった内容のゲームが多い印象。 グループリーグ全36試合の総得点数は69（1試合平均1.9得点）とかなり少なめです。引き分けは11試合あ […]
サッカー指導者の立つ位置は？選手とのコミュニケーションで大切なこと。
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コミュニケーションの基本は相手の目を見ること。でも、コミュニケーションの取り方は人によって異なります。 これはサッカー指導の現場でも同じです。 指導者の立つ位置 コミュニケーションの取り方はもちろん大事なのですが、指導者 […]
絶対に検索してはいけない5つのサッカー情報
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世の中には絶対に検索してはいけないといわれている情報があります。 ググるな危険！ どんな業界にもタブーとされているネタはあるもの。サッカー界にも検索してはいけない情報が存在します。 そんな情報を記事にまとめてみました。 […]
試合に向けてコンディションを整える食事の摂り方。
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試合前の準備はどんなスポーツ、どんなアスリートにとっても重要なこと。 試合で最高のパフォーマンスを披露するためには、最高のコンディションで臨まなければなりません。 練習での負荷のかけ方やメンタルの準備も大切なのですが、食 […]
パフォーマンスが向上する！スポーツ選手の食事の摂り方とは？
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試合で最高のパフォーマンスをしたい！ 腹ぺこでフラフラしている状態でスポーツはできません！だから、練習や試合の前はご飯をしっかり食べること。 しかし、何を、いつ、どのくらい食べればいいのでしょうか？ ただ単に「満腹になれ […]
フットサルの基本的なポジション・戦術・システム・用語のまとめ！
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フットサルはサッカーと似ているようで違います。コートの広さや競技者数、競技時間など異なることばかり。 共通点は足を使う競技ということくらい。 というわけで、今回の記事ではフットサルのポジションや戦術、用語など基本的なこと […]
サッカーのパスの良し悪しは「質」「強弱」「方向」で決まる！
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一本のパスで試合を変えられる選手に憧れませんか？ パサーといえば、アンドレア・ピルロやポール・スコールズ、メスト・エジルなどが代表格になるでしょう。 そして、ティキ・タカで一時代を築いたスペインはやはりパサーの宝庫。 ボ […]