「スポーツ」の記事一覧(2 / 2ページ)


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歩く姿勢を正しくすれば、運動神経は良くなる。

背筋をピンと伸ばして歩いている人は、それだけでかっこよく見えます。 欧米人やモデルの歩き方を思い浮かべてみてください。 特に、アスリートは胸を張って堂々と歩いている印象があるでしょう。 歩くという動作はスポーツにおいても・・・

NBAも提言!少年期に複数のスポーツをやれば運動神経は良くなる。

少年期に取り組むスポーツを1つの種目に限定するのは好ましくありません! できるだけ多くの競技をプレーすることで、運動神経を大きく伸ばすことができるのです。 日本では、野球なら野球だけ、サッカーならサッカーだけというように・・・

スポーツの練習は量より質が大事!1日30分で年間約180時間。

スポーツは、練習をちゃんとすれば、確実にうまくなります。 しかし、ただ長い時間、練習をすればいいというわけではありません! 上達のコツを知っているかどうかは、成長の速度に大きな違いになるでしょう。 そして、上達のコツがわ・・・


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