「痛み」タグの記事一覧


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この痛み「冷やす」「温める」は何で判断すればいいのか?

痛みがあるときは冷やすといい。 温めると痛みが和らぐ。 「冷やす」と「温める」という行為は正反対です! なので、痛みのケアも間違えると逆効果なので気をつけなければなりません。 冷やす痛みとは? 急性の痛みは冷やすのが基本・・・

うつむき姿勢による首のこりやストレートネックが原因で起こる症状は?

頚椎椎間板ヘルニアとストレートネックを患って以来、原因不明の体調不良に悩まされるようになりました。 偏頭痛、胃の調子が悪い、疲れやすいなどの原因がまさか首のこりや痛みだとは思わないでしょう。 現代人は、こうした原因不明の・・・

原因不明の体調不良は首のこりによる自律神経の圧迫だった。

近年、原因不明の体調不良を抱える人が増えているといいます。 私も微熱やめまいに悩まされ、病院をたらい回しにされた経験をしたことがあります。 みなさんも、体調不良で何となく頭が重い感じがしたり、胃のあたりがムカムカしたり、・・・

くすぐったいが凝りの前兆?痛みの原因はガチガチに固くなった筋肉。

あなたの筋肉は本来の柔らかい状態でしょうか? それとも、柔軟性を失って、あちこちが固くなっている状態でしょうか? はたまた、筋肉に痛みを伴う状態でしょうか? もし、筋肉に凝りや痛みを感じているのなら、本来の柔らかさを取り・・・

合わない枕が血行不良の原因?枕を変えて首筋の痛みやコリが解消する。

首筋や肩に慢性的な痛みやコリを抱えている人はたくさんいます。僕自身もそのひとり。 パソコンを使うデスクワークが増え、余暇は常にスマホでゲームやコミュニケーションを楽しむという人も少なくありません。 テクノロジーの進歩によ・・・

足腰の痛みは冷やすの?温めるの?どっちが正しい?

朝起き上がったら膝が痛い。ちょっと重いものを持って腰を痛めた。 特に、寒い時期は筋肉が硬くなっているの体のトラブルが発生しやすいです。 ところで、みなさまは膝や腰に痛みを感じたとき自分で何か対処をしますか? 氷で患部をア・・・


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