首を冷やすと体調が悪くなる。ポカポカに温めて体調を改善。更新日:2017年8月1日公開日:2017年7月27日HEALTH 首には、神経や血管がたくさん通っているので、ここが緊張していたりすると体調が悪くなります。 パソコンやスマホを使わざるを得ない現代では、首の問題は避けては通れない問題です。 自律神経失調症が増えているのも、首に問題を抱え […] 続きを読む
この痛み「冷やす」「温める」は何で判断すればいいのか?更新日:2017年7月28日公開日:2017年7月21日SPORTS 痛みがあるときは冷やすといい。 温めると痛みが和らぐ。 「冷やす」と「温める」という行為は正反対です! なので、痛みのケアも間違えると逆効果なので気をつけなければなりません。 冷やす痛みとは? 急性の痛みは冷やすのが基本 […] 続きを読む
足腰の痛みは冷やすの?温めるの?どっちが正しい?更新日:2016年2月19日公開日:2016年2月15日HEALTH 朝起き上がったら膝が痛い。ちょっと重いものを持って腰を痛めた。 特に、寒い時期は筋肉が硬くなっているの体のトラブルが発生しやすいです。 ところで、みなさまは膝や腰に痛みを感じたとき自分で何か対処をしますか? 氷で患部をア […] 続きを読む