「太りやすい」の記事一覧

遺伝子で決まる！太りやすい体質と太りにくい体質の違いは？

太りやすい人と太りにくい人がいるのは世の中の不公平のひとつ。ちょっと食べ過ぎただけですぐに太ってしまう人は損な感じがするし、いくら食べても太らない人という人はなんだか得をしていると思いませんか？でも、これは仕方があり […]

食事制限をしても、ハードなトレーニングをしても、なかなか痩せられない。そのような場合は自律神経を整える必要がある。自律神経の働きが乱れていると、ダイエットの効果が出にくいからだ。私自身、いくら走って汗を流しても体重 […]