そめろぐ

グルメと観光が好きな人が運営する情報サイト

「日記」の記事一覧

運動の前後にやってはいけない習慣

運動前後の習慣はパフォーマンスに大きな影響を及ぼすのでとても大事。 食事はパフォーマンスに直接関係してくるし、入浴や睡眠は翌日のコンディションに影響を及ぼす。 運動をする日の朝は食欲がなくても少しくらい食べないといけない […]

基礎の習得と試行錯誤の繰り返しが学びの基本

勉強でも、スポーツでも、ビジネスでも、最初からできる人はいない。 何事においても、まず基礎理論をしっかり身につけることが大事。 スキルを習得するまでの流れ まず基礎や型を身につける 自分なりに独自のアレンジを加える 自分 […]

生活リズムを整える理想の習慣

早起きは三文の徳! 日の出とともに起床し、熱めのシャワーを浴びて目を覚ます。 美味しいコーヒーを淹れてから、のんびり読書を楽しむ。 なんて優雅な朝を過ごしたいと思うのだが、理想とはほど遠い。 なぜなら、私は夜型人間なのだ […]

「禅」をテーマにシンプルに

物を持っていることが豊かだという価値観。 時代錯誤の考え方になりつつあるだろう。 「○○の○○離れ」とよく話題になりますが、まあそういうことだと思う。 禅では、簡素な生活スタイルを重んじる。 衣食住すべてにおいて無駄をで […]

本当の人間のかっこよさ

ひとつの道を極めた人はかっこいい。 ひとつの道を極めようとしている人もかっこいい。 なぜなら、その道を極めるということはとてつもなく難しくて大変だから。 もっと良いものを作ろう、もっと良い仕事をしよう、と日々精進している […]

絶対に検索してはいけないNBAの怪我情報3選

バスケットボールの最高峰と呼ばれるNBA。 派手なダンク、美しい弧を描く3P、華麗なボールハンドリング、トリッキーなパス、激しいリバウンド争い、試合の流れを変えるブロックなど。 たくさんの素晴らしいプレーを毎試合観戦でき […]

インフルエンザワクチンの予防接種の効果

すっかり秋だ。 これから空気も乾燥して寒くなっていくのだろう。 そして、ウイルスが猛威をふるう時期も来る。 秋は過ごしやすいのだが、病気の面ではネガティブなことも多い。 毎年、秋から冬にかけて大流行するインフルエンザ。 […]

若者の薄毛の原因は界面活性剤とシャンプーのしすぎ

最近、若者の薄毛が増えてきている。 薄毛の問題は他人事ではない。 薄毛で悩んでいる友人が周りにいるからだ。 薄毛の進行度もなかなかなもので、会う度に分け目やおでこが広さが変わっていく。 明日は我が身。 ストレスはよくない […]