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「ライフ」の記事一覧

熱中症には点滴が効果的なの?かかる時間と費用は?

ここ数日、軽い熱中症になってしまい、少々困っていました。夏バテのせいか疲労のせいか胃腸が不調で、まともに栄養補給と水分補給ができなくて発症してしまいました。 注意していても、なってしまうものですね。 で、特に困ったのが遠 […]

ランニングは睡眠の質を高める?

夏場は、暑くて寝苦しい夜が増えます。そのため、睡眠が浅くなり睡眠の質が低下します。 ところが、いくら暑くても身体が疲れていたり、リラックスしていたりすると、ぐっすり眠れますよね? 睡眠の質は誰でも簡単に高めることができま […]

夏場は急性胃腸炎になりやすい?夏バテによる腹痛や吐き気の原因は?

もう夏ですね。暑くて夏バテになりそうです。 夏場になると、アイスやかき氷などの冷たいものが恋しくなったり、キンキンに冷えた飲み物で渇いたのどを潤したくなります。 ですが、冷たいものをたくさん食べたり、飲んだりしていると腹 […]

日光にあたってセロトニンを増やす。心の健康はこれだけで保てます。

ここ最近、台風の影響で天気が崩れています。だから、太陽の光を浴びれていません。 日光を浴びることって人間にとって非常に重要なんですよ。 室内で蛍光灯やLEDの光ばかり浴びていると、健康を害しやすいのです。これは科学的に実 […]

お盆になると、きゅうりやなすに割り箸を刺すけど何の意味があるの?

この間、日本の企業の夏休みが世界各国と比べ、だいぶ少ないということを書きました。 欧米諸国が1ヶ月ほど夏休みをとるのに対し、日本の夏休みの日数はおよそ5日間。で、その夏休みをお盆の時期にとる人がほとんどです。 だから、夏 […]