そめろぐ

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「ストレス」の記事一覧

やっぱりストレスと睡眠不足は薄毛の原因になるの?

年末年始はストレスや疲れが溜まりやすい時期でもあります。 高速道路で渋滞にハマった、初詣に行ったけど混雑していた、親戚と会って気疲れした、日頃の疲れが爆発して体調を崩した、など原因は人それぞれです。 また、生活が不規則に […]

生活リズムを整える理想の習慣

早起きは三文の徳! 日の出とともに起床し、熱めのシャワーを浴びて目を覚ます。 美味しいコーヒーを淹れてから、のんびり読書を楽しむ。 なんて優雅な朝を過ごしたいと思うのだが、理想とはほど遠い。 なぜなら、私は夜型人間なのだ […]