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「スポーツ」の記事一覧

歩く姿勢を正しくすれば、運動神経は良くなる。

背筋をピンと伸ばして歩いている人は、それだけでかっこよく見えます。 欧米人やモデルの歩き方を思い浮かべてみてください。 特に、アスリートは胸を張って堂々と歩いている印象があるでしょう。 歩くという動作はスポーツにおいても […]

NBAも提言!少年期に複数のスポーツをやれば運動神経は良くなる。

少年期に取り組むスポーツを1つの種目に限定するのは好ましくありません! できるだけ多くの競技をプレーすることで、運動神経を大きく伸ばすことができるのです。 日本では、野球なら野球だけ、サッカーならサッカーだけというように […]

子供の運動音痴を防ごう!幼児期までにコーディネーション能力を鍛える。

子供の運動能力の低下が嘆かれている昨今。 野球やサッカーを習っているにもかかわらず、運動神経があまりよくない子供をたくさん目撃してきました。 これは、コーディネーション能力の低下が原因といえるでしょう。 コーディネーショ […]

ジュニア期におけるスポーツと効果的なトレーニング。発育とケガの関係。

ジュニア期に起こりやすいスポーツ障害。 スポーツ障害(スポーツしょうがい)は、スポーツ(運動)をすることで起こる障害や外傷などの総称である。 長期的に同じスポーツを続けることなどにより、体の一定の部位に負担がかかって起こ […]

安全確保と事故防止が最優先!屋外スポーツにおける落雷対策。

近年、地球温暖化やヒートアイランド現象などの影響により、急な大雨や落雷、竜巻といった気象現象が増えています。 特に、落雷による死傷者の発生や落雷事故を防止するため、屋外でのスポーツ活動を中止または中断しなくてはならない状 […]

基礎の習得と試行錯誤の繰り返しが学びの基本。

勉強でも、スポーツでも、ビジネスでも最初から何でもうまくできる人はいません! 人は試行錯誤を繰り返しながら、コツを学んでいく生き物ではないでしょうか? 何事においても、まず基礎理論をしっかり身につけること。壁に打ち当たっ […]