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「上達」の記事一覧

歩く姿勢を正しくすれば、運動神経は良くなる。

背筋をピンと伸ばして歩いている人は、それだけでかっこよく見えます。 欧米人やモデルの歩き方を思い浮かべてみてください。 特に、アスリートは胸を張って堂々と歩いている印象があるでしょう。 歩くという動作はスポーツにおいても […]

リフティングが上達するコツはボールの中心を捉える練習をすること。

リフティングが上手な人がサッカーやフットサルも上手いとは限りません! なぜなら、サッカーやフットサルはゲームであり、チームでプレーするスポーツだからです。 卓越したテクニックを持っていても、優れた判断力や強いメンタルなど […]

フットサルのインサイドキックの練習は正しいフォームを身につけること。

サッカーよりもコートの面積が狭いフットサルでは、相手との距離がどうしても近くなります。 その状況の中で味方にパスを通すには、キックの精度が何よりも重要になるのは言うまでもありません。 この基礎をおろそかにしてしまうと、パ […]

フットサルの上達法は「止めて・蹴る」という基本をひたすら磨くこと。

サッカーやフットサルは足を使う競技ですので、ボールを蹴ることからすべてのプレーが始まります。 なので、ボールを狙ったところに正確に蹴る技術は、突破力のあるドリブルよりも大きな武器になるでしょう。 理由は、ボールは人間が走 […]

サッカーは試合で学ぶ!ミニゲームやフットサルで身につく技術は本物。

いちばん気軽なサッカーの楽しみ方は、身近なところで身近な仲間たちと身近なスペースで行うミニゲームやフットサルでしょう。 ブラジルのサッカーの基盤には、遊びでやるストリートサッカーやフットサルがあります。 最も効果的なゲー […]

ドリブルは使い分けが大切!インサイド・インステップ・アウトサイド上達のポイント。

ボールを自由自在にコントロールして、ドリブル敵を抜いたり、かわしたりするのはサッカーの醍醐味のひとつ。 1対1にとにかく勝つ、相手のマーカーを翻弄する、という意識はとても大事!そのために必要なのはドリブルの技術です。 イ […]

トラップ上達のコツ!ファーストタッチ向上でサッカーは格段にうまくなる。

トラップはサッカーの基本である「ボールを蹴って止める」の止める技術のこと。とても大切なテクニックといわれています。 トラップとは手と腕以外の体あらゆる部分を使ってボールをコントロールし、次のプレーにスムーズに移るための技 […]