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「冷やす」の記事一覧

足腰の痛みは冷やすの?温めるの?どっちが正しい?

朝起き上がったら膝が痛い。ちょっと重いものを持って腰を痛めた。 特に、寒い時期は筋肉が硬くなっているの体のトラブルが発生しやすいです。 ところで、みなさまは膝や腰に痛みを感じたとき自分で何か対処をしますか? 氷で患部をア […]