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「効果」の記事一覧

夏の食欲不振や冬の冷え性改善にも効果がある万能な薬用養命酒。

夏場は、どうしても疲れがたまりやすくなったり、食欲がなくなりがちです。 ジメジメして蒸し暑い屋外と冷房でキンキンに冷えた屋内の往復は体に負担がかかります。 また、冷たいものを飲んだり食べたりする機会が増えるので、胃腸に問 […]

日焼け止めは塗る量を間違えると意味がない!効果的な塗り方は?

4月にもかかわらず、真夏日が続いています。暑さと紫外線対策をしなければならないくらいの気候です。 さて、突然ですが、日焼け止めを塗る量って難しくありませんか? 特に、私のような普段から日焼け止めを使っていない人間は、いざ […]

体臭や動脈硬化を防ぐ!ワインに含まれるポリフェノールの効果とは?

ワインに豊富に含まれている成分「ポリフェノール」がものすごくい体に良いという噂をよく耳にします。 「ガン予防」や「肌荒れを防ぐ」などの効果があると私は聞いたことがあります。 実際、ポリフェノールの抗酸化作用や抗菌作用には […]

【サッカー】1日に数試合をこなす場合のウォーミングアップ方法は?

ジュニアやアマチュアの場合、1日に何試合もこなす日程が組まれることが多いです。 1日目に予選リーグで数試合、2日目に決勝トーナメントもしくは決勝リーグで数試合こなすといったスケジュールは珍しくありません。 さて、1日に数 […]

ウォーミングアップの効果。競技によって強度は変えるべきなの?

みなさま、スポーツの練習や試合の前にウォーミングアップを行いますか? もはや、当たり前となっているウォーミングアップで得られる効果は計り知れません。 ウォーミングアップによる効果は 筋肉の伸縮性が高まる 筋肉が酸素をつか […]

インフルエンザ予防接種の料金の相場は?

インフルエンザやノロウイルスによる感染性胃腸炎が全国的に流行しています。 現在は、ノロウイルスの猛威のほうが話題になっておりますが、インフルエンザがピークを迎えるのは1月下旬から2月にかけて。 なので、まだまだ気が抜けま […]