リラックス効果絶大！自宅でも簡単にできる座禅の組み方。
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欧米では、座禅を組むビジネスパーソンが増えているんだとか…。瞑想もブームになりましたよね。 さて、そんな座禅は私たちにどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか？ 【参考記事】仕事やスポーツにも効果あり！瞑想がもたらす […]
「効果」の記事一覧
手洗いごときに食中毒やノロウイルスを予防する効果は本当にあるのか？
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暑くてジメジメとしている時期は食中毒に気をつけましょう！ 食中毒には、夏場に発生しやすい細菌性食中毒と冬場に発生しやすいウイルス性食中毒などがあります。 いずれにしても、発熱や腹痛、吐き気、下痢などのつらい症状に悩まされ […]
ドロドロは危険がいっぱい！血液をサラサラにする効果がある食べ物は？
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あなたの血液はドロドロでしょうか？それともサラサラでしょうか？ ドロドロの血液は危険です！ 頭痛 肩こり 足のむくみ 目の下にクマができる あざができやすい などの症状がある方は、血液がドロドロの状態になっているかもしれ […]
海藻類も育毛サプリメントも効果なし！薄毛にまつわる噂はウソ？本当？
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ワカメを食べると髪が生える 海藻は薄毛予防の効果がある食べ物 薄毛に関する噂話ってけっこうありますよね？ ワカメなどの海藻類をしっかり食べているとハゲない、といわれていますが、果たして本当なのでしょうか？ ワカメなどの海 […]
日光浴が健康に及ぼす効果は？どれくらいの時間浴びればいいの？
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「引きこもり」とか「ニート」って不健康なイメージありませんか？ やっぱり人間ならお日様を浴びないと！ ビジネスマンも同じです。 朝起きて電車に乗り、日中の大半をオフィスで過ごし、日が暮れてから帰宅する、というように日頃ほ […]
体をリセット！デトックス効果を期待できる食事や食べ物とは？
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知らぬ間に人間の体内には毒素や老廃物が蓄積しています。新陳代謝の低下に伴い、毒素や老廃物を排出する力が弱くなるからです。 血液の流れを悪くする疲労やストレス、喫煙などは不要なものが生じる原因になります。また、食べ物から汚 […]
腸の健康状態がすべて！様々な健康法やダイエット法があるけど効果あるの？
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2016年の健康ブームのキーワードは「グルテンフリー」らしい。 アサイーボウル、グラノーラ、アーモンドミルクなど、昨今のブームはめまぐるしく変化します。 グリーンスムージー健康法が話題になったのがはるか昔のことように思え […]
除菌ウェットティッシュや洗剤は本当に効果があるのか？
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僕は潔癖症みたいなところがありまして。 できることならエレベーターのボタンや電車のつり革などには触りたくありません。潔癖症あるあるですよね？ この食べ方をしたくありません！素手を使って食べなくてはならないコンビニのおにぎ […]
仕事やスポーツにも効果あり！瞑想がもたらすメリットは？
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ビジネスマンやスポーツ選手などが日常的に実践している瞑想。 松下幸之助やスティーブ・ジョブズ、イチロー、マイケル・ジョーダンらは有名な瞑想実践者として知られていますね。 瞑想を定期的にすると、心が研ぎ澄まされ、敏感になっ […]
マスクに風邪やウイルスを予防する効果はあるのか？
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花粉症のピークが終わり、ようやくマスクを手放せるようになってきました。 いつからでしょうか？年間の半分ほどマスクが必要になってきたのは…。 10月くらいからノロウイルスが流行し始め、乾燥がひどくなると次は風邪やインフルエ […]