熱中症は屋内での発生率が高い？高齢者は特に注意と対策が必要。
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ゴールデンウィークが終了しました。最高気温が28度を超える日も珍しくないので、熱中症対策にも気を配らなくてはいけません。 さて、その熱中症は屋外だけでなく、屋内でも十分になる可能性があります。 熱中症の発生率は屋内のほう […]
「熱中症」の記事一覧
暑さ指数からみる熱中症対策。炎天下での運動は禁止レベル？
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近年、ゴールデンウィークは夏日になることが多いイメージがあります。そして、今年も例年通り暑くなりそうです。 お出かけやスポーツの際は、熱中症にならないように注意してください！ ところで、日本でも真夏は最高気温40度を超え […]
恐ろしい脱水症状！脳梗塞などの危険な病気になるリスクが高まる？
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もうすぐ夏も終わり…。夜になると涼しい風が吹くようになってきました。 しかし、日中はまだまだ暑いです。うだるような暑さの日も少なくありません！ 冷房は体に悪いから、電気代が気になるからといって、クーラーを使わないで我慢を […]
熱中症後は普通にお風呂に入って大丈夫？脱水症状に注意しましょう。
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熱中症後はしばらく頭痛や吐き気が続きます。不調が続く場合は、生活のペースを落とす必要もあるかもしれません。 熱中症は再発する可能性が十分にあります。脱水症状や塩分不足には継続的に注意しましょう。 で、熱中症後に気をつけな […]
脱水症状のサイン！熱中症でこむら返りが起こる原因は？
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熱中症になった時、こむら返りに悩まされました。 寝て安静にしていたら、突然、ふくらはぎがつったのです。 こむら返りの原因は血液中の水分が不足したり、電解質が失われたりすることで筋肉の収縮がうまくできなくなるため。 簡単に […]
熱中症には点滴が効果的なの？かかる時間と費用は？
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ここ数日、軽い熱中症になってしまい、少々困っていました。夏バテのせいか疲労のせいか胃腸が不調で、まともに栄養補給と水分補給ができなくて発症してしまいました。 注意していても、なってしまうものですね。 で、特に困ったのが遠 […]
熱中症を予防する水分補給のタイミングや目安は？
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梅雨が続いています。雨の日が多いです。 一方で、晴れた日は、晴れた日でジメジメして過ごしにくい…。ぶらりと散歩しているだけでもイヤな汗をかいてしまいます。 特に、このような湿度が高い環境でのスポーツは非常につらいです。蒸 […]