暑さ指数からみる熱中症対策。炎天下での運動は禁止レベル？
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近年、ゴールデンウィークは夏日になることが多いイメージがあります。そして、今年も例年通り暑くなりそうです。 お出かけやスポーツの際は、熱中症にならないように注意してください！ ところで、日本でも真夏は最高気温40度を超え […]
「脱水症状」の記事一覧
恐ろしい脱水症状！脳梗塞などの危険な病気になるリスクが高まる？
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もうすぐ夏も終わり…。夜になると涼しい風が吹くようになってきました。 しかし、日中はまだまだ暑いです。うだるような暑さの日も少なくありません！ 冷房は体に悪いから、電気代が気になるからといって、クーラーを使わないで我慢を […]
下痢や嘔吐が水分補給で悪化する理由！点滴で症状はピタリと治まる？
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この間、熱中症になってしまい、点滴治療を受けました。 不思議なもので点滴をしたら腹痛や下痢がピタリと治まり、「点滴ってすごいなあ」と改めて感心しました。 点滴にかかった時間や費用については「熱中症には点滴が効果的なの？か […]
熱中症後は普通にお風呂に入って大丈夫？脱水症状に注意しましょう。
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熱中症後はしばらく頭痛や吐き気が続きます。不調が続く場合は、生活のペースを落とす必要もあるかもしれません。 熱中症は再発する可能性が十分にあります。脱水症状や塩分不足には継続的に注意しましょう。 で、熱中症後に気をつけな […]
脱水症状のサイン！熱中症でこむら返りが起こる原因は？
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熱中症になった時、こむら返りに悩まされました。 寝て安静にしていたら、突然、ふくらはぎがつったのです。 こむら返りの原因は血液中の水分が不足したり、電解質が失われたりすることで筋肉の収縮がうまくできなくなるため。 簡単に […]