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「自律神経」の記事一覧

日本人に増えている病気!機能性胃腸障害と過敏性腸症候群の原因は?

冷えは万病のもと。 「冷えは万病のもと」と言われているように便秘や肩こり、不眠などのさまざまな不調の原因になります。 さらに、免疫力を低下させる大きな原因にもなり、疲れやすくなったり、風邪を弾きやすくなったりと冷えは非常 […]

しっかり治さないと怖い!軽いむち打ちが原因で現れる自律神経失調症状。

むち打ちとは、交通事故やスポーツによって首に不自然な力が加わり、首が痛くなったり、首が回らなくなったりといった症状が現れる怪我の一種です。 軽いむち打ちが心身に不調のきっかけになることもあります。 むち打ちの場合、数ヶ月 […]

毎日を快適に過ごすための秘訣!交感神経を刺激する朝の大事な習慣。

不規則な生活や過度なストレス、運動不足、睡眠不足、は自律神経が鈍くなる原因になります。 当たり前のことですけど、自律神経を整えたり、活性化させたりするうえで規則正しい生活を送るのがいちばん。 特に、一日の始まりである朝は […]

太りやすい原因は自律神経の乱れ?

食事制限をしても、ハードなトレーニングをしても、なかなか痩せられない場合は自律神経を整える必要があるかもしれません。 自律神経の働きが乱れているとダイエットの効果が出にくいです。 私自身、いくら走って汗を流しても体重がま […]