自律神経の乱れが原因！現代冷え性は食事で改善できる？
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手足が冷たくて眠れない… 冷え性を治したい… 冷房が効きすぎて寒い… 不規則な生活習慣や食生活の乱れなどが原因で冷え性に悩む人が増えています。 冷え性は血液の循環が悪いと起こりやすい。心臓から遠い末端の手足などにいちばん […]
「原因」の記事一覧
やっぱり鉄分不足が貧血の原因？食事を改善して対策をしよう！
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女性の三大悩みをご存知でしょうか？ 肌荒れ 便秘 貧血 今回はそのひとつである貧血について。成人女性の約30%が貧血に悩まされているとのこと。 貧血の原因はやはり鉄分不足！ 貧血は鉄分が不足してヘモグロビンの合成が悪くな […]
栄養は足りてますか？薄毛や抜け毛の原因は食生活にあるかも…。
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髪の毛に元気がない… 抜け毛が増えてきた… 薄毛が目立ち始めた… 薄毛は現代病のひとつ。日本人男性の約3人に1人が薄毛や抜け毛に悩まされています。 最近、薄毛や抜け毛の問題は男性に限らず、女性の悩みの種にもなっているとの […]
原因は歳のせい？筋肉痛が遅れてくる理由とは？
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久しぶりに激しい運動をしたら筋肉痛が2日後にきました。今までこんなことはなかったはず…。 「歳を重ねると筋肉痛が遅れてくる」とよく聞きますけど、自分（20代半ば）の場合も歳のせいなのでしょうか？ ちょっと前なら激しい運動 […]
カフェインが原因？コーヒーを飲んで吐き気がした時の対処法。
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コーヒーを飲んだ後に気分が悪くなったことはありませんか？ 僕はけっこうあります。カフェインが体に合わない体質なのでしょう。 だから、コーヒーや紅茶を飲み過ぎると吐き気や寒気などの症状が現れます。 カフェインを摂取した後に […]
風邪をひくと、どうしてトイレが近くなるの？
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ちょっと前の話になるんですけど、6月上旬に体調を崩しまして…。 悪寒、倦怠感、節々の痛み、そして高熱に襲われました。 症状的に季節外れのインフルエンザかと思ったのですが、ウイルス感染による風邪だったみたいです。 今回は、 […]
遺伝子で決まる！太りやすい体質と太りにくい体質の違いは？
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太りやすい人と太りにくい人がいるのは世の中の不公平のひとつ。 ちょっと食べ過ぎただけですぐに太ってしまう人は損な感じがするし、いくら食べても太らない人という人はなんだか得をしていると思いませんか？ でも、これは仕方があり […]
都市伝説？帽子を被っていると頭が蒸れてハゲるというのは本当なの？
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「教室の中では帽子をとりなさい！」 学生時代にこんなフレーズを聞いたことはありませんか？ 先生たちは「室内では帽子を被ってはいけません！」と頭ごなしに注意していたけれど、「失礼だから」「マナーだから」「礼儀だから」と着帽 […]
シャンプーをしすぎるとハゲる？頭皮の乾燥や抜け毛が増える原因。
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ハゲはセクシー？ 世界では薄毛を色気や個性と考える文化があります。 しかし、日本人はコンプレックスを感じる人が多い。日本人は薄毛が似合わない顔立ちなのでしょう、確かに「セクシーだなあ」と思うことはありません。むしろ不潔な […]
夏は髪がパサつきやすい！抜け毛の増加やキューティクルが傷む原因は？
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夏は髪の毛がパサつきやすい季節。 強い紫外線を浴びる機会が増えたり、夏バテで食欲が落ちて栄養不足になったりなど、夏は髪の毛を傷めてしまう原因が多々あります。 特に髪の毛を濡れたまま放置しておくのはNG！キューティクルのダ […]