すぐに実践できる!疲労を軽減する4つの方法。更新日:2016年9月22日公開日:2016年9月20日HEALTH 寝ても疲れがとれない…。 体がダルくて重いと何にもやる気が起きませんよね? 疲れをスッキリ解消する方法は日常の中にたくさんあります。わざわざ遠くの温泉に行ってお湯にゆっくり浸かる必要はありません! というより、実は熱いお […] 続きを読む
栄養ドリンクやスタミナ料理に疲労回復効果はないという事実。更新日:2016年9月22日公開日:2016年9月19日ライフ 暑い日、涼しい日、日差しが強い日、雨の日など、気温や天候がここのところ非常に不安定です。 そんな陽気ですと疲れがたまりやすくなるため、体調に気をつけなければなりません! 栄養ドリンクを飲んで、スタミナ料理を食べて、仕事を […] 続きを読む
原因は歳のせい?筋肉痛が遅れてくる理由とは?公開日:2016年7月6日ライフ 久しぶりに激しい運動をしたら筋肉痛が2日後にきました。今までこんなことはなかったはず…。 「歳を重ねると筋肉痛が遅れてくる」とよく聞きますけど、自分(20代半ば)の場合も歳のせいなのでしょうか? ちょっと前なら激しい運動 […] 続きを読む