日本人には効果なし!眠れないときに羊を数えても意味がない理由は?更新日:2016年2月17日公開日:2016年2月12日HEALTH みなさま、眠れないとき何をしますか? 僕は羊の数を数えます。もちろん嘘ですけど。本当のところはラジオを聞き流したり、スローテンポな曲をひたすらループしたりして眠りにつくことが多いです。 このように質のよい睡眠をとるために […] 続きを読む