疲労は万病の原因になる。生活習慣病や脳の老化のリスクが高まるので注意。公開日:2017年2月7日HEALTH 疲労は、本来なら睡眠でリセットされるものです。 もし、「目が覚めてもスッキリしない」「休んでも疲れがとれない」といった自覚症状があるなら、それは危険のサイン! その疲れの原因は、筋肉などの肉体ではなく脳にあります。 運動 […] 続きを読む
不眠症は治る!加齢による首の老化と睡眠の質の変化について。更新日:2016年7月28日公開日:2016年7月27日HEALTH 歳を重ねるにつれて体の不調は増えていくもの。 首の痛み、肩こり、手足のしびれ、頭痛、いびき、寝つきが悪い、眠りが浅い、朝早く目が覚めてしまう、など…。 これらの症状は睡眠と深く関係している枕に原因があるかもしれません! […] 続きを読む