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東京都八王子市にある八王子城跡は、関東でも屈指の心霊スポットとして知られています。 八王子城は、約400年前に大殺戮（だいさつりく）が発生した場所。 現在は、八王子城跡自然公園として整備されているのですが、心霊現象が発生・・・

「八王子城跡（八王子／心霊）関東屈指の行ってはいけない危険なスポット？」の続きを読む

本格的な秋がそろそろやってきます。 秋は、食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋といわれる季節ですね。 さて、秋の楽しみといえば、やっぱり紅葉でしょう！ 僕は、2年ほど前に高尾山の紅葉を見に行ってきました。 あいにく天候には恵・・・

「高尾山の紅葉の見頃はいつ？どのくらい混雑するの？」の続きを読む

寝ても疲れがとれない…。 体がダルくて重いと何にもやる気が起きませんよね？ 疲れをスッキリ解消する方法は日常の中にたくさんあります。わざわざ遠くの温泉に行ってお湯にゆっくり浸かる必要はありません！ というより、実は熱いお・・・

「すぐに実践できる！疲労を軽減する4つの方法。」の続きを読む

暑い日、涼しい日、日差しが強い日、雨の日など、気温や天候がここのところ非常に不安定です。 そんな陽気ですと疲れがたまりやすくなるため、体調に気をつけなければなりません！ 栄養ドリンクを飲んで、スタミナ料理を食べて、仕事を・・・

「栄養ドリンクやスタミナ料理に疲労回復効果はないという事実。」の続きを読む

埼玉県さいたま市北区に北海道発祥のコンビニ「セイコーマート さいたま今羽店」が2016年5月にオープンしたとのこと。 朝のニュースや夕方のニュースに取り上げられたらしくて、ちょっとしたセイコーマートブームが起きているよう・・・

「100円の使い方。セイコーマートのチキンたっぷりペペロンチーノ。」の続きを読む

極端な話、ダイエットはハードな運動と徹底した食事制限を行えば、確実に成果は上がるでしょう。 しかし、その効果は一時的なもので、都合よく体脂肪だけが燃えてくれるわけではありません！ 栄養が足りないと、大切な筋肉までエネルギ・・・

「ダイエットは食事制限の仕方を間違えると確実に失敗する。」の続きを読む

みなさま、突然ですが、三大栄養素をご存じでしょうか？ 糖質 脂質 タンパク質 のことを指します。三大栄養素の理解を深めれば、運動やダイエットでの体作りが成功しやすくなるでしょう！ 生きる上で不可欠な三大栄養素 日々の食事・・・

「効率よく体作りをするための基本！三大栄養素の働きを知ること。」の続きを読む