いびきの原因は鼻・のど・疲れ・肥満？悩み解決に有効な対策は？
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世の中には、いびきで悩んでいる人がたくさんいると聞く。 自分のいびきで悩んでいる人もいれば、人のいびきに悩れている人もいます。 自分のいびきで目が覚めてしまう いびきで人に迷惑をかけてしまう 家族や恋人、友人のいびきに悩 […]
「解消」の記事一覧
肩や首の凝りは筋肉の伸びが原因？手軽に改善する方法。
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慢性的な肩凝りに悩まされている人は多いでしょう。 仕事ではパソコンでの作業が当たり前となり、プライベートではスマホやタブレットを閲覧する時間がどんどん増えています。 もはや、肩や首の凝りは現代人の大きな悩みのひとつです。 […]
正月太りを1週間で解消するダイエット方法はコレだ！
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年末年始の休みで太ってしまった…。 毎年、正月太りに悩まされていませんか？ お正月は、どうしてもゴロゴロ過ごしてしまいがちです。食っちゃ寝を繰り返し、お正月が終わる頃にはしっかり太って後悔…。 そして、正月太りを解消する […]
不眠症は治る！加齢による首の老化と睡眠の質の変化について。
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歳を重ねるにつれて体の不調は増えていくもの。 首の痛み、肩こり、手足のしびれ、頭痛、いびき、寝つきが悪い、眠りが浅い、朝早く目が覚めてしまう、など…。 これらの症状は睡眠と深く関係している枕に原因があるかもしれません！ […]
肩こりの原因は枕にある？ダメな枕と悩みを解消する枕の見分け方。
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肩こりは辛い…。 頭痛や吐き気、めまいといった症状の原因になるからです。 しかし、この辛い肩こりに悩まされているのは日本人だけという噂があります。 肩こりに悩まされるのは日本人だけ？ 日本人は体格が小さいので欧米人と比べ […]
合わない枕が血行不良の原因？枕を変えて首筋の痛みやコリが解消する。
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首筋や肩に慢性的な痛みやコリを抱えている人はたくさんいます。僕自身もそのひとり。 パソコンを使うデスクワークが増え、余暇は常にスマホでゲームやコミュニケーションを楽しむという人も少なくありません。 テクノロジーの進歩によ […]