「ライフ」の記事一覧
飛蚊症の記事で網膜剥離について少し触れたので、網膜剥離のこともついでに少し書きたいと思います。 僕は、ずっとサッカーをやっていたので常に網膜剥離のリスクと隣り合わせで生活をしていました。 なぜなら、至近距離から目にボール […]
数年前からプチ断食ダイエットが流行っていますね。 プチ断食とは、身体をリセットするために週末に食べるのを控えたり、朝食を抜いて半日だけ食べるのをやめたりなど、短期間で行う断食のことをいいます。 プチ断食は気軽にできて、な […]
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僕の目の中には、無数の微生物がいます。明るい場所に行くと、突然現れるのです。 これが非常にうっとうしい。アメーバのような、ミドリムシのような謎の生物が視界をさまよいます。 もちろん、本当の微生物ではありませんよ。飛蚊症( […]
最近、健康のためにマテ茶を飲み始めました。 マテ茶の効能は素晴らしくて、ダイエットや骨粗しょう症予防の効果があります。また、ポリフェノールが含まれているので抗酸化作用のある飲み物としても注目されています。 マテ茶は飲むサ […]
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この間、熱中症になってしまい、点滴治療を受けました。 不思議なもので点滴をしたら腹痛や下痢がピタリと治まり、「点滴ってすごいなあ」と改めて感心しました。 点滴にかかった時間や費用については「熱中症には点滴が効果的なの?か […]
冷え性の人が増えています。冷え性が増加している原因は現代の生活によるところが大きい。 室内で過ごす時間は増え、室温はエアコンでコントロールされています。自然な空間より人工的な空間にいることが多いです。 環境の変化により。 […]
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いきなり右目に違和感を覚えました。ゴミでも入ったのかと思ったのだけれども痛みはありません。 鏡で見てみると、右目の外側の白目が充血しています。しかも、角膜が腫れてぶよぶよの状態に。 指で触ったらぷにぷにするという異常事態 […]
ランニングはフォームが大事です。 正しいフォームで走るのと、誤ったフォームで走るのでは大きな違いがあります。 正しいフォームで走ると疲れにくいです。それに効率良く筋肉を鍛えることができます。また、誤ったフォームでのランニ […]
熱中症後はしばらく頭痛や吐き気が続きます。不調が続く場合は、生活のペースを落とす必要もあるかもしれません。 熱中症は再発する可能性が十分にあります。脱水症状や塩分不足には継続的に注意しましょう。 で、熱中症後に気をつけな […]
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熱中症になった時、こむら返りに悩まされました。 寝て安静にしていたら、突然、ふくらはぎがつったのです。 こむら返りの原因は血液中の水分が不足したり、電解質が失われたりすることで筋肉の収縮がうまくできなくなるため。 簡単に […]