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「サッカー」の記事一覧

【サッカー】1日に数試合をこなす場合のウォーミングアップ方法は?

ジュニアやアマチュアの場合、1日に何試合もこなす日程が組まれることが多いです。 1日目に予選リーグで数試合、2日目に決勝トーナメントもしくは決勝リーグで数試合こなすといったスケジュールは珍しくありません。 さて、1日に数 […]

ウォーミングアップの重要性。試合開始直後の息切れの原因は?

運動を開始して、すぐに息切れをしたことはありませんか? 私は、サッカーの試合が始まってすぐにハアハアと息が切れて苦しい体験を何度もしたことがあります。 特に、寒い時期は動き始めがキツくて、体が温まって、心拍数が安定するま […]

幼児年代のサッカー指導はゲームが中心!適した人数やピッチのサイズは?

私が、幼児年代のサッカー指導において大切にしているのは、ゲームをエンジョイすること。 子供たちにとって、いちばん楽しい練習はゲームです。 ゲームを通じて「ボールを追いかけて楽しい」「ゴールを決めたら嬉しい」といった体験が […]

子供の運動音痴を防ごう!幼児期までにコーディネーション能力を鍛える。

子供の運動能力の低下が嘆かれている昨今。 野球やサッカーを習っているにもかかわらず、運動神経があまりよくない子供をたくさん目撃してきました。 これは、コーディネーション能力の低下が原因といえるでしょう。 コーディネーショ […]

幼児のサッカー指導は遊びながら楽しさを伝えることが大切。

幼児のサッカー指導は忍耐である! サッカーの指導現場にいると、やる気がない子や言うことを聞かない子に対して、コーチや保護者などがイライラを我慢できず怒っている場面を目撃します。 その気持ちはわかります。でも、グッと堪えて […]

サッカーの両利きは大きなメリット!プレーの選択肢が圧倒的に広がる。

サッカーやフットサルにおいて、いわゆる良い選手とは引き出しを多く持っている選手のこと。 利き足だけしか使えない選手は、両足を遜色なく使える選手に比べ、どうしても引き出しの数が少なくなります。 左足でシュートを打てばいい場 […]

サッカーは試合で学ぶ!ミニゲームやフットサルで身につく技術は本物。

いちばん気軽なサッカーの楽しみ方は、身近なところで身近な仲間たちと身近なスペースで行うミニゲームやフットサルでしょう。 ブラジルのサッカーの基盤には、遊びでやるストリートサッカーやフットサルがあります。 最も効果的なゲー […]