牡蠣で食中毒を起こしやすい時期は？ノロウイルスに感染した時の症状。
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ファミリーレストランのガストで「広島産牡蠣ざんまい」フェアが始まりました。今年で5年目を迎えるとのこと。 10月20日から11月23日まで開催中。定番の「広島産カキフライ」が税抜699円で食べられるみたいですよ。 参照： […]
「HEALTH」の記事一覧
結局、風邪やインフルエンザの予防で有効なのはマスクなのか？
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風邪が流行っているみたいです。寒くなってきたのでちょうど体調を崩しやすい時期なのでしょう。 さて、街中ではマスクを着用している人の姿がチラホラと目立つようになってきました。 ノロウイルスやインフルエンザが流行に伴って、マ […]
関係なさそうな糖尿病や放射線、アトピー性皮膚炎も白内障の原因になる？
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白内障になる若者が増えてきているとのこと。 白内障といえば、お年寄りがなり目の病気というイメージが強いのではないでしょうか？ しかし、近年では、若年性白内障という言葉をよく耳にするようになりました。 参照：赤ちゃんや若者 […]
すぐに実践できる！疲労を軽減する4つの方法。
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寝ても疲れがとれない…。 体がダルくて重いと何にもやる気が起きませんよね？ 疲れをスッキリ解消する方法は日常の中にたくさんあります。わざわざ遠くの温泉に行ってお湯にゆっくり浸かる必要はありません！ というより、実は熱いお […]
ダイエットは食事制限の仕方を間違えると確実に失敗する。
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極端な話、ダイエットはハードな運動と徹底した食事制限を行えば、確実に成果は上がるでしょう。 しかし、その効果は一時的なもので、都合よく体脂肪だけが燃えてくれるわけではありません！ 栄養が足りないと、大切な筋肉までエネルギ […]
効率よく体作りをするための基本！三大栄養素の働きを知ること。
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みなさま、突然ですが、三大栄養素をご存じでしょうか？ 糖質 脂質 タンパク質 のことを指します。三大栄養素の理解を深めれば、運動やダイエットでの体作りが成功しやすくなるでしょう！ 生きる上で不可欠な三大栄養素 日々の食事 […]
交感神経を刺激する強度の高いランニングで太りにくい体質を作る方法。
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食べても太りにくい体質作りをサポートする上でトレーニングは必要不可欠！ とりわけ、交感神経を刺激するトレーニングは高い効果を発揮します。 すっかりライフスタイルのひとつとして定着したランニングは、交感神経を刺激するのにも […]
毎日を快適に過ごすための秘訣！交感神経を刺激する朝の大事な習慣。
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不規則な生活や過度なストレス、運動不足、睡眠不足、は自律神経が鈍くなる原因になります。 当たり前のことですけど、自律神経を整えたり、活性化させたりするうえで規則正しい生活を送るのがいちばん。 特に、一日の始まりである朝は […]
夕食抜きダイエットってキツくない？絶対に朝食抜きのほうが痩せる理由。
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夏が終わりましたね。あの暑苦しくて鬱陶しいセミの鳴き声もあまり耳にしなくなってきた気がします。 そして、朝晩の風はすっかり秋です。むしろ寒いくらい…。 ということは、何もしなくても汗をかいてしまう、というダイエットの観点 […]
恐ろしい脱水症状！脳梗塞などの危険な病気になるリスクが高まる？
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もうすぐ夏も終わり…。夜になると涼しい風が吹くようになってきました。 しかし、日中はまだまだ暑いです。うだるような暑さの日も少なくありません！ 冷房は体に悪いから、電気代が気になるからといって、クーラーを使わないで我慢を […]